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Was tun gegen die Winterdepression?

Trübe, kurze Tage, eisige Kälte und wenig Sonnenschein. Viele Menschen fühlen sich speziell während der Herbst- und Wintermonate körperlich sowie geistig ausgelaugter als sonst. Schlechte Laune und Stimmungstiefs verschönern uns die grauen Tage nicht...
Tipps um heiße Tage zu überstehen

Probleme mit der Hitze? 5 Tipps, wie Sie heiße Tage überstehen

Während sich junge Menschen weitestgehend über den Beginn des Sommers freuen, kann er besonders für Senioren doch zu Problemen führen. Viele Senioren leiden, aufgrund ihrer zumeist schlechteren Konstitution, unter den hohen Temperaturen sowie den...
Guertelrose Titelbild

Gürtelrose (Herpes Zoster): Ursachen, Symptome, Behandlung

Die Gürtelrose, in der Medizin auch als Herpes Zoster bekannt, ist eine schmerzhafte Hauterkrankung, die besonderes im fortgeschrittenen Alter auftreten kann. Über 50 % der Erkrankten sind älter als 60 Jahre und 10-20 %...
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Medikamente richtig einnehmen

Mit der Jahreszahl steigt bei den meisten Senioren und Seniorinnen meist auch die Anzahl der Medikamente. So viel Wirkstoffe auch in den Tabletten drinnen sind, sie müssen richtig eingenommen werden um die volle Wirkung...
Nacken, steifer Nacken

Was tun bei steifem Nacken? Hilfe & Vorbeugung

Durch zu viel kalte Luft, unvermittelte Kopfbewegungen oder ähnliche Sachen ziehen sich nicht nur Senioren und Seniorinnen einen steifen Nacken zu. Der Nacken versteift sich und schmerzt. Meist dauert eine Nackensteife einige Tag. Doch...
Vitamin B12

Vitamin B12 Mangel? 15 Lebensmittel mit viel B12

Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper und erfüllt viele Funktionen. Stoffwechsel, Nervensystem und Blutbildung sind auf ausreichend Vitamin B12 angewiesen. Wir nehmen das Vitamin ausschließlich über unsere Nahrung auf. Fisch und Fleisch haben...
Gesunde Ernährung im Alter

10 Tipps: Gesunde Ernährung für Senioren

Die Ernährung spielt in jedem Alter eine große Rolle. Allerdings sollten gerade Senioren darauf achten, das sie sich vielseitig und gesund Ernähren. Die Mahlzeiten, die über den Tag verteilt zu sich genommen werden, liefern...
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24 Stunden um die Abwehrkräfte zu stärken

Vor allem im Winter verbreiten sich die Erkältungsviren wie im Flug. Schulkinder schnappen es in der Schule auf, andere bei der Arbeit und die einen werden gar von der Familie oder Freunden angesteckt. Viren...

Schüsslersalze: Gegen hohen Blutdruck, Schmerzen und für starke Knochen

Viele Menschen schwören auf die kleinen weißen Tabletten von Wilhelm Heinrich Schüßler und nehmen sie daher jeden Tag ein. Die alternativmedizinischen Präperate bestehen aus Mineralsalzen und wurden von Schüßler schon um das 19. Jahrhundert...
Mangelernährung Gefahr für Senioren

Mangelernährung: Schleichende Gefahr für Senioren nimmt zu

Immer häufiger wird bei Senioren die Diagnose der Mangelernährung gestellt. Die Krankenkassen geben an, dass die Zahl der festgestellten Mangelernährungen im Vergleich zu den Vorjahren deutlich angestiegen sei. Zumeist wird der Nährstoffmangel erst dann...