Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Ursachen und Hausmittel
Viele Menschen leiden an Müdigkeit und Antriebslosigkeit, obwohl sie nachts ausreichend schlafen. Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden. Dennoch kann man sich unter Tags müde fühlen. Meist gehen die Ursachen auf unsere Lebensweise zurück...
Im Alter geistig fit bleiben
Zu einem aktiven und gesunden Körper gehört auch ein gesunder und aktiver Geist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Gehirns ab, neue Verbindungen herzustellen. Um auch das Gedächtnis im Alter zu trainieren und...
Vitamin B12 Mangel? 15 Lebensmittel mit viel B12
Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper und erfüllt viele Funktionen. Stoffwechsel, Nervensystem und Blutbildung sind auf ausreichend Vitamin B12 angewiesen. Wir nehmen das Vitamin ausschließlich über unsere Nahrung auf. Fisch und Fleisch haben...
Besseres Raumklima in der Wohnung: 8 Tipps für gesundes Raumklima
Ein gesundes Raumklima ist enorm wichtig. Luftfeuchtigkeit und Temperatur müssen in einem bestimmten Rahmen liegen, sonst kann es zu (gesundheitlichen) Problemen kommen. Erfahren Sie hier, was die optimalen Werte sind und wie Sie das...
Pedaltrainer für Senioren – Fitness in jeder Lage
Gerade für Senioren ist es wichtig, etwas für die eigene Fitness zu tun. Hier bieten sich die sogenannten Pedaltrainer an. Mit diesen kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen aktiv etwas für die...
Heilpflanzen als Hausmittel im Garten anbauen
Viele Senioren verzichten greifen heutzutage auf naturheilkundliche Methoden zurück. Auch Ärzte empfinden diese Praktiken oft als positiv und empfehlenswert. Oftmals werden Heilpflanzen eingesetzt die man sogar im eigenen Garten anbauen könnte. Gutes, in diesem...
Kinesio Tape – modernes Heilmittel zum Aufkleben für Muskeln, Bänder und Knochen
Das Kinesio Tape ist ein Hilfsmittel, das beispielsweise eingesetzt wird, wenn es darum geht, Verletzungen auszukurieren, verspannte Muskeln aufzulockern oder Entzündungen hemmen zu können. Die farbigen Tapes werden dabei nicht nur für Leistungssportler und...
24 Stunden um die Abwehrkräfte zu stärken
Vor allem im Winter verbreiten sich die Erkältungsviren wie im Flug. Schulkinder schnappen es in der Schule auf, andere bei der Arbeit und die einen werden gar von der Familie oder Freunden angesteckt. Viren...
Gut ein- und durchschlafen: Diese 10 Hausmittel helfen bei Schlafstörungen
Viele Menschen leiden an Schlafproblemen. Sie liegen nachts oft stundenlang wach und können nicht einschlafen oder wachen mehrmals auf und können dann nur schwer wieder einschlafen? Dann können Ihnen unsere 10 Hausmittel für besseren...
Wellness pur mit Ohrkerzen
Die Ohrkerzenbehandlung ist bereits seit Jahrhunderten von HOPI Indianern bekannt und wurde dort bei medizinischen Anwendungen praktiziert. Daraus hat sich für eine bestimmte Art der Ohrkerzen, die sogenannten HOPI Ohrkerzen entwickelt. In den letzten...