Aqua Zumba – Der neue Trend als Alternative zur klassischen Wassergymnastik
Zumba ist in unseren Breitengraden mittlerweile eine beliebte Tanzsportart, die von allen Altersklassen ausgeübt wird. Auch Wassergymnastik ist eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung, vor allem bei Senioren. Der neueste Trend namens Aqua Zumba ist eine Kombination...
Wandertipps für Senioren
Auch Senioren wollen im Alter fit und aktiv bleiben. Gerade weil nach der Pensionierung viel Freizeit dazukommt,wird Wandern immer beliebter. Spektakuläre Bergkulissen, schöne Landschaften und tolles Wetter laden zu ausgiebigen Wanderungen ein. Im Einklang...
Tipps fürs Fitnessstudio
Sport ist längst nicht nur für junge Menschen wichtig, auch für Senioren ist es ein wichtiger Teil des Lebens. Gerade beim Gang ins Fitnesstudio werden neben dem Traninieren des Körpers, auch soziale Kontakte geknüpft. ...
Dreirad für Senioren: Fahrrad fahren bis ins hohe Alter
Fahrrad fahren ist eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen bei Jung und Alt. Für viele Senioren jedoch stellt sich mit zunehmendem Alter die Frage, ob sie noch in der Lage sind, mit einem herkömmlichen Fahrrad zu...
E-Bikes: Fahrrad fahren mit elektrischer Tretunterstützung bringt Fahrspaß für Senioren
E-Bikes und Pedelecs entwickeln sich bei Senioren immer weiter zu einem Trend. Mit den modernen Fahrrädern, die mit Akku und Elektromotor den Fahrer beim Treten unterstützen, sind Senioren in der Lage, bei Fahrradtouren mit...
Fit durch den Winter – gelenkschonendes Aquabouncing als Seniorensport
Auf der Suche nach geeigneten Sportarten für Senioren liegt seit einiger Zeit das Aquabouncing im Trend. Diese, den Wassersportarten zuzuordnende, gelenkschonende Seniorensportart, erfreut sich im Winter in immer mehr Hallenbädern steigender Teilnehmerzahlen. Nun fragen...
6 geeignete Sportarten für Senioren – das sollten sie beachten
Mit steigender Anzahl der Lebensjahre sinkt in den meisten Fällen die Kondition. Ein geeignetes Mittel diesen Konditionsmängeln entgegenzuwirken ist Sport. Allerdings ist nicht jede Sportart gleichermaßen für Senioren geeignet. Dabei können Senioren mit geeigneten...
Pedaltrainer für Senioren – Fitness in jeder Lage
Gerade für Senioren ist es wichtig, etwas für die eigene Fitness zu tun. Hier bieten sich die sogenannten Pedaltrainer an. Mit diesen kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen aktiv etwas für die...
Poolroboter: Pool reinigen ohne Anstrengung
Wer einen eigenen Swimmingpool besitzt kann sich glücklich schätzen, denn Schwimmen ist sehr gesund, schont die Gelenke und hält einen Fit. Leider ist das Pool-Reinigen sehr anstrengend und im Alter nicht immer von jedem...
Nordic Walking – Fit und gesund im Alter
Nordic Walking ist nicht umsonst in aller Munde! Die in den letzten Jahren zum Trendsport aufgestiegene Freizeitbeschäftigung bietet den perfekten Ausgleich zu einem turbulenten Alltag und setzt auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Gelenke schont...