seniorenfitness

Fit im Alter: 10 Einfache Fitness-Übungen für zu Hause

Die Bedeutung von Bewegung im Alltag für Senioren kann nicht genug betont werden. Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter. Durch Bewegung können zahlreiche...
Müdigkeit und Antriebslosigkeit Titelbild

Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Ursachen und Hausmittel

Viele Menschen leiden an Müdigkeit und Antriebslosigkeit, obwohl sie nachts ausreichend schlafen. Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden. Dennoch kann man sich unter Tags müde fühlen. Meist gehen die Ursachen auf unsere Lebensweise zurück...
Schlafzimmer Schlafen Schlafstoerungen

Gut ein- und durchschlafen: Diese 10 Hausmittel helfen bei Schlafstörungen

Viele Menschen leiden an Schlafproblemen. Sie liegen nachts oft stundenlang wach und können nicht einschlafen oder wachen mehrmals auf und können dann nur schwer wieder einschlafen? Dann können Ihnen unsere 10 Hausmittel für besseren...
Was tun bei Zwingerhusten / Hundehusten - Tipps - Hausmittel - Symptome

Zwingerhusten bei Hunden: Symptome, Impfung & Hausmittel

Zwingerhusten (infektiöse Tracheobronchitis) wird auch Hundegrippe genannt. Die ansteckende Krankheit tritt bei Hunden vorwiegend in der kalten Jahreszeit auf – ähnlich einer Erkältung beim Menschen. SOS-Tipps bei Zwingerhusten Um Druck auf den entzündeten Hals zu...
Manuka Honig

Manuka Honig aus Neuseeland: Heilwirkung, Eigenschaften und Anwendung

Seit einiger Zeit ist der Begriff Manuka Honig in aller Munde. Der Neuseeländische Honig schmeckt nicht nur gut, er hat auch große Heilkraft. In diesem Artikel erfahren Sie über Wirkung, Anwendung und Qualitätsmerkmale des...
Wanderschuhe

Wanderschuh kaufen: Diese 8 Kriterien sollten Sie beachten!

Wandern ist ein ausgezeichnetes Hobby für die Pension. Doch die richtigen Wanderschuhe sind ein Muss! Wir stellen Ihnen 8 Kriterien vor, auf die Sie beim Kauf achten sollten! 1) Zweck für den Wanderschuh Planen Sie anspruchsvolle...
Raumklima Verbessern

Besseres Raumklima in der Wohnung: 8 Tipps für gesundes Raumklima

Ein gesundes Raumklima ist enorm wichtig. Luftfeuchtigkeit und Temperatur müssen in einem bestimmten Rahmen liegen, sonst kann es zu (gesundheitlichen) Problemen kommen. Erfahren Sie hier, was die optimalen Werte sind und wie Sie das...
Dyson Matress - Milben-Sauger für Matratzen

Der Milbensauger: Dyson sagt Hausstaubmilben in Matratzen den Kampf an

Hausstaubmilben sind beinahe unsichtbar für das menschliche Auge und dennoch leben bis zu 2 Millionen von ihnen in einem normalen Bett im Schlafzimmer. Das warm-feuchte Klima unter der Bettdecke ist optimal für die Milben...
Füße Gicht Schwellung

Richtige Ernährung bei Gicht: Mit diesen Ernährungstipps können Sie einen Gichtanfall verhindern

Gicht kommt in Schüben und ist für die Betroffenen sehr schmerzhaft. Richtige Ernährung kann dabei helfen, besser mit der Krankheit Gicht zu leben und Gichtanfälle sogar zu verhindern. In diesem Beitrag lernen Sie, welche...
Vitamin B12

Vitamin B12 Mangel? 15 Lebensmittel mit viel B12

Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper und erfüllt viele Funktionen. Stoffwechsel, Nervensystem und Blutbildung sind auf ausreichend Vitamin B12 angewiesen. Wir nehmen das Vitamin ausschließlich über unsere Nahrung auf. Fisch und Fleisch haben...
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