Meditation und Entspannungstechniken für Senioren: Innere Ruhe finden mit diesen 8 Tipps
Mit dem Älterwerden kommen oft neue Herausforderungen: Der Körper verändert sich, und der Alltag kann durch gesundheitliche Beschwerden oder weniger soziale Kontakte stressiger wirken....
Ayurveda Kur: Wie die indische Heilkunst zu mehr Lebensqualität führen kann
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die seit über 5000 Jahren praktiziert wird und darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen....
Zahnfleischbluten stoppen mit diesen Hausmitteln und Tipps
Zahnfleischbluten wird häufig beim Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide bemerkt. Es handelt sich dabei nicht nur um eine harmlose Erscheinung, sondern kann ein...
Asthma Bronchiale: Symptome, Ursachen und Behandlung
Asthma bronchiale ist eine chronische Erkrankung der Atemwege, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Es ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Atemwegsverengungen, die das Atmen erschweren...
Holundersirup selber machen mit diesem einfachen Rezept
Holundersirup ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein wahres Multitalent in der Küche. Egal, ob Sie ihn zur Verfeinerung von Getränken oder als...
Bärlauch haltbar machen: Einfrieren, Trocknen & Einlegen leicht gemacht
Bärlauch ist ein geschätztes Wildkraut mit intensivem Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Doch seine Saison ist kurz – meist beschränkt auf wenige Wochen im...
Gesundheitsdaten sicher verwalten mit ELGA, e-Card & Co
Im digitalen Zeitalter werden Gesundheitsdaten immer öfter elektronisch gespeichert und verarbeitet. Besonders für Senioren ist es wichtig zu wissen, wie diese Daten verwaltet werden...
Aromatherapie: Duft und Öl gegen Stress und Schmerzen
Die Kraft der Düfte kann uns auf vielfältige Weise beeinflussen – von der Entspannung über die Stimmungsaufhellung bis hin zur Linderung von Schmerzen. Besonders...
Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit: Symptome & effektive Tipps zur Bekämpfung
Mit dem Frühling kommen höhere Temperaturen, längere Tage und mehr Sonnenlicht. Doch während sich viele Menschen auf den Jahreszeitenwechsel freuen, kämpfen andere mit Müdigkeit,...