Wanderschuh kaufen: Diese 8 Kriterien sollten Sie beachten!
Wandern ist ein ausgezeichnetes Hobby für die Pension. Doch die richtigen Wanderschuhe sind ein Muss! Wir stellen Ihnen 8 Kriterien vor, auf die Sie beim Kauf achten sollten!
1) Zweck für den Wanderschuh
Planen Sie anspruchsvolle...
Fit im Alter: 10 Einfache Fitness-Übungen für zu Hause
Die Bedeutung von Bewegung im Alltag für Senioren kann nicht genug betont werden. Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter. Durch Bewegung können zahlreiche...
Schutz beim Skifahren: Rückenprotektoren und Skihelme sorgen für Sicherheit
Um beim Skifahren sicher und gesund wieder ins Tal zu kommen sollte man auf jeden Fall eine Schutzausrüstung tragen. Rückenprotektoren und Skihelme tragen dabei deutlich zur Sicherheit auf der Piste bei.
Skifahren heute ist nicht...
Nordic Walking – Fit und gesund im Alter
Nordic Walking ist nicht umsonst in aller Munde! Die in den letzten Jahren zum Trendsport aufgestiegene Freizeitbeschäftigung bietet den perfekten Ausgleich zu einem turbulenten Alltag und setzt auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Gelenke schont...
Wandertipps für Senioren
Auch Senioren wollen im Alter fit und aktiv bleiben. Gerade weil nach der Pensionierung viel Freizeit dazukommt,wird Wandern immer beliebter. Spektakuläre Bergkulissen, schöne Landschaften und tolles Wetter laden zu ausgiebigen Wanderungen ein. Im Einklang...
Tipps fürs Fitnessstudio
Sport ist längst nicht nur für junge Menschen wichtig, auch für Senioren ist es ein wichtiger Teil des Lebens. Gerade beim Gang ins Fitnesstudio werden neben dem Traninieren des Körpers, auch soziale Kontakte geknüpft. ...
Poolroboter: Pool reinigen ohne Anstrengung
Wer einen eigenen Swimmingpool besitzt kann sich glücklich schätzen, denn Schwimmen ist sehr gesund, schont die Gelenke und hält einen Fit. Leider ist das Pool-Reinigen sehr anstrengend und im Alter nicht immer von jedem...
Aqua Zumba – Der neue Trend als Alternative zur klassischen Wassergymnastik
Zumba ist in unseren Breitengraden mittlerweile eine beliebte Tanzsportart, die von allen Altersklassen ausgeübt wird. Auch Wassergymnastik ist eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung, vor allem bei Senioren. Der neueste Trend Aqua Zumba ist eine Kombination aus...
Fit durch den Winter – gelenkschonendes Aquabouncing als Seniorensport
Auf der Suche nach geeigneten Sportarten für Senioren liegt seit einiger Zeit das Aquabouncing im Trend. Diese Wassersportart ist gelenkschonend und erfreut sich besonders im Winter immer größerer Beliebtheit. Nun fragen sich sicherlich viele...
Dreirad für Senioren: Fahrrad fahren bis ins hohe Alter
Fahrrad fahren ist eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen bei Jung und Alt. Für viele Senioren jedoch stellt sich mit zunehmendem Alter die Frage, ob sie noch in der Lage sind, mit einem herkömmlichen Fahrrad zu...