wasser zumba

Aqua Zumba – Der neue Trend als Alternative zur klassischen Wassergymnastik

Zumba ist in unseren Breitengraden mittlerweile eine beliebte Tanzsportart, die von allen Altersklassen ausgeübt wird. Auch Wassergymnastik ist eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung, vor allem bei Senioren. Der neueste Trend namens Aqua Zumba ist eine Kombination...
wandern, berg, wiese

Wandertipps für Senioren

Auch Senioren wollen im Alter fit und aktiv bleiben. Gerade weil nach der Pensionierung viel Freizeit dazukommt,wird Wandern immer beliebter. Spektakuläre Bergkulissen, schöne Landschaften und tolles Wetter laden zu ausgiebigen Wanderungen ein. Im Einklang...
Sport, Fitnessgerät, Senioren

Tipps fürs Fitnessstudio

Sport ist längst nicht nur für junge Menschen wichtig, auch für Senioren ist es ein wichtiger Teil des Lebens. Gerade beim Gang ins Fitnesstudio werden neben dem Traninieren des Körpers, auch soziale Kontakte geknüpft. ...
Seniorendreirad mit tiefem Einstieg

Dreirad für Erwachsene & Senioren: Fahrrad fahren bis ins hohe Alter

Fahrrad fahren ist eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen bei Jung und Alt. Für viele Senioren jedoch stellt sich mit zunehmendem Alter die Frage, ob sie noch in der Lage sind mit einem herkömmlichen Fahrrad fahren...
E-Bike - Fahrspaß für Senioren

E-Bikes: Fahrrad fahren mit elektrischer Tretunterstützung bringt Fahrspaß für Senioren

E-Bikes und Pedelecs entwickeln sich bei Senioren immer weiter zu einem Trend. Mit den modernen Fahrrädern, die mit Akku und Elektromotor den Fahrer beim Treten unterstützen, sind Senioren in der Lage, bei Fahrradtouren mit...
Aquabouncing - gelenkschonender Seniorensport Trend

Fit durch den Winter – gelenkschonendes Aquabouncing als Seniorensport

Auf der Suche nach geeigneten Sportarten für Senioren liegt seit einiger Zeit das Aquabouncing im Trend. Diese, den Wassersportarten zuzuordnende, gelenkschonende Seniorensportart, erfreut sich im Winter in immer mehr Hallenbädern steigender Teilnehmerzahlen. Nun fragen...
Seniorensport das sollte beachtet werden

6 geeignete Sportarten für Senioren – das sollten sie beachten

Mit steigender Anzahl der Lebensjahre sinkt in den meisten Fällen die Kondition. Ein geeignetes Mittel diesen Konditionsmängeln entgegenzuwirken ist Sport. Allerdings ist nicht jede Sportart gleichermaßen für Senioren geeignet. Dabei können Senioren mit geeigneten...
Pedaltrainer für Senioren

Pedaltrainer für Senioren – Fitness in jeder Lage

Gerade für Senioren ist es wichtig, etwas für die eigene Fitness zu tun. Hier bieten sich die sogenannten Pedaltrainer an. Mit diesen kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen aktiv etwas für die...
poolroboter

Poolroboter: Pool reinigen ohne Anstrengung

Wer einen eigenen Swimmingpool besitzt kann sich glücklich schätzen, denn Schwimmen ist sehr gesund, schont die Gelenke und hält einen Fit. Leider ist das Pool-Reinigen sehr anstrengend und im Alter nicht immer von jedem...
nordic walking

Nordic Walking – Fit und gesund im Alter

Nordic Walking ist nicht umsonst in aller Munde! Die in den letzten Jahren zum Trendsport aufgestiegene Freizeitbeschäftigung bietet den perfekten Ausgleich zu einem turbulenten Alltag und setzt auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Gelenke schont...