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6 Tipps für erholsamen Schlaf – Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit
Wer erst einmal die ein oder andere Nacht hinter sich gebracht hat, in der er schlecht geschlafen hat, der kann körperlich spüren, wie wichtig ein erholsamer Schlaf für dass Wohlbefinden und die Gesundheit des eigenen Körpers ist. Gerade mit einer steigenden Zahl an Lebensjahren, wird es für viele Menschen zunehmend schwieriger, den so dringend benötigten [...]
Angora Wäsche für die Gesundheit – altbewährt und gut
Angora Wäsche ist schon seit geraumer Zeit beliebt, wenn es um Kälteschutz und Gesundheit geht. Diese steht nicht nur bei Senioren hoch im Kurs. Die Eigenschaften der Angora Wäsche und Wolle gleichen denen, die die Textilhersteller mit sogenannten Thermofasern künstlich nachbilden wollen. Angorawolle wird mit Haaren des Angora Kaninchens hergestellt. Diese ist nicht mit Mohair [...]
Kniekissen bringen Entlastung für beanspruchte Kniegelenke
Unsere Knie sind die Gelenke, die im Alltag am meisten beansprucht werden. Kniekissen helfen, diese stark beanspruchten Gelenke zu entlasten. Gleich, ob wir sitzen, stehen oder gehen sind die Knie in Funktion. Auch wenn die Belastung beim Sitzen eher in der Beugung der Knie liegt, werden die Gelenke trotzdem beansprucht. Gerade mit zunehmendem Alter zeigen [...]
6 geeignete Sportarten für Senioren – das sollten sie beachten
Mit steigender Anzahl der Lebensjahre sinkt in den meisten Fällen die Kondition. Ein geeignetes Mittel diesen Konditionsmängeln entgegenzuwirken ist Sport. Allerdings ist nicht jede Sportart gleichermaßen für Senioren geeignet. Dabei können Senioren mit geeigneten Sportarten durch gezieltes Training das Leistungsniveau eines in etwa 25 – 30 Jährigen erreichen, der als untrainiert gilt. Generell kann man [...]
Doktor Internet – beliebt und gefährlich
In Zeiten, in denen sich die Wartezimmer der Ärzte immer mehr füllen, erfreut sich „Doktor Internet“ immer größerer Beliebtheit. Hier können sich nicht nur Senioren schnelle Hilfe suchen, wenn es um Gesundheit und Fitness geht. Es gilt jedoch zu bedenken, das gerade in medizinischen Fragen das Internet einen niedergelassenen Arzt in keinem Fall ersetzen kann. [...]
Pedaltrainer für Senioren – Fitness in jeder Lage
Gerade für Senioren ist es wichtig, etwas für die eigene Fitness zu tun. Hier bieten sich die sogenannten Pedaltrainer an. Mit diesen kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen aktiv etwas für die körperliche Fitness und die Bewegungsfähigkeit der Gelenke getan werden. Je nach Ausführung, kann bei den Pedaltrainern der Tretwiderstand eingestellt werden, damit [...]
Tageslichtlampe – hilft gegen Depressionen und vermittelt gute Laune
Tageslicht ist die Quelle für gute Laune und kann gegen Depressionen helfen. Gerade in der kalten und grauen Jahreszeit tritt bei vielen Menschen eine Antriebslosigkeit ein, die zum Teil auf einen Mangel an Sonnenlicht zurückzuführen ist. Sollte diese Antriebslosigkeit länger anhalten, kann sich sogar eine Depression entwickeln, die auch als Winterdepression bezeichnet wird. Das übliche, [...]
Die Beratertätigkeit – Zusatzverdienst für Senioren
Nach dem Erreichen des Pensionsalters genießen die meisten Senioren zunächst die Ruhe und Entspannung, die nun in den Alltag Einzug hält. Doch bereits nach wenigen Wochen wird es manchen Pensionären und Pensionärinnen dann zu langweilig. Sie möchten gerne wieder etwas tun, um den eigenen vier Wänden zu entfliehen. Eine Möglichkeit wäre ein Ehrenamt zu übernehmen, [...]
Sicherheitskette für den Türgriff – Sicherheit im eigenen Zuhause
Sicherheit ist wohl das, wonach wir uns alle am meisten sehnen. Diese Sicherheit benötigen auch Senioren, gleich ob in ihren eigenen 4 Wänden oder ob sie einer Wohngemeinschaft oder in einem Seniorenheim leben. Gerade Senioren fühlen sich aufgrund ihres Alters oder körperlicher Einschränkungen oftmals im eigenen Heim bedroht. Die steigende Zahl an Wohnungseinbrüchen oder Trickbetrügereien [...]
Leihoma oder Leihgroßeltern – Aufgabe mit Herz
Viele Senioren, die nicht über eigene Enkel verfügen oder derer Enkel zu weit weg wohnen, sehnen sich danach ihre eigene Energie durch den Umgang mit Kindern wieder aufzufrischen. Durch den sogenannten Oma-Dienst wird nicht nur der jugendliche Elan von den Leihgroßeltern aufgenommen, sondern auch die Kinder und derer Eltern, die die Leihgroßeltern in Anspruch nehmen, [...]
